در این چالش پدرها و پسرها هر کدام می‌بایست به مدت 60 ثانیه (یک دقیقه) حرکت دراز نشست را اجرا نمایند.

توجه داشته باشید جهت جلوگیری از ملالت وخستگی می توانید این چالش را در دو آیتم 30 ثانیه ای طی نمایید. در نظر داشته باشید پدر و پسر در مجموع می‌بایست 120 ثانیه (2 دقیقه) حرکت دراز نشست را اجرا نمایند.